010 Fitness A3

0 15 フィッシュ Lubciak

学び始める

質問		答え
regenerować się po wysiłku 学び始める		recover after exercise
zrobić rozgrzewkę 学び始める		do a warm-up
ochłonąć, wyciszyć po treningu 学び始める		cool down
rozciągać się 学び始める		stretch
zapobiegać kontuzjom 学び始める		prevent injuries
doznać kontuzji 学び始める		suffer an injured
przetrenować 学び始める		overtrain
zbyt mocno się forsować 学び始める		push yourself too hard
wyznaczyć realistyczne cele 学び始める		set realistic goals
trzymać się programu treningowego 学び始める		stick to your training programme
wyrobić sobie rutynę 学び始める		develop a routine
nie mieć motywacji 学び始める		lack motivation
utrzymywać motywację 学び始める		stay motivated
zrezygnować z ćwiczeń 学び始める		give up exercising
łagodzić stres 学び始める		relieve stress

English