5.2 Stress 05.11.2025

 0    30 フィッシュ    patrycjadrozdz8
mp3をダウンロードする 印刷 遊びます 自分をチェック
 
質問 答え
der Anreiz
学び始める
die Anregung
bodzieć z zewnątrz
学び始める
die Anregung von außen
Stres w rozumieniu pozytywnie przeżywanych wyzwań
学び始める
Stress im Sinne von positiv erlebten Herausforderungen
urozmaicony
学び始める
abwechslungsreich
ekscytujący, trzymający w napięciu, fascynujący
学び始める
spannend
cecha osobowości
学び始める
das Persönlichkeitsmerkmal e
die Laune
学び始める
die Stimmung
brak równowagi
学び始める
das Ungleichgewicht
wymóg
学び始める
die Anforderung
ocena, oszacowanie
学び始める
die Bewertung
indywidualne środki działania
Stres można zatem zdefiniować jako brak równowagi pomiędzy wymaganiami, ich oceną przez daną osobę a jej indywidualnymi zasobami do działania, takimi jak siła, wiedza i pewność siebie.
学び始める
individuellen Handlungsressourcen
Stress kann somit definiert werden als Ungleichgewicht zwischen den Anforderungen, deren Bewertung durch die Person und ihren individuellen Handlungsressourcen, wie zum Beispiel Kraft, Kenntnis und Selbstvertrauen.
zaufanie do samego siebie, wiara w siebie
学び始める
das Selbstvertrauen
problemy sercowo-naczyniowe
学び始める
die Herz-Kreislauf-Probleme
choroby żołądka
学び始める
die Magenerkrankungen
nadciśnienie tętnicze
学び始める
der Bluthochdruck
napięcie mięśni
学び始める
die Muskelverspannungen
ból głowy spowodowany napięciem
学び始める
der Spannungskopfschmerzen
opanować, mieć kontrolę nad czymś, kimś
Kiedy sytuacja ma nad nami kontrolę, a nie odwrotnie, to wyraźny znak, że jesteśmy zestresowani.
学び始める
etwas im Griff haben
Wenn die Situation uns im Griff hat und nicht umgekehrt, ist das ein deutliches Zeichen, dass man unter Stress steht.
odwrotnie
学び始める
umgekehrt
postarać się o kompensację, równowagę stresu
学び始める
einen Stressausgleich verschaffen
z jednej strony... z drugiej strony...
学び始める
zum einen zum anderen
pracować nad nastawieniem
学び始める
an der Einstellung arbeiten
tworzyć dystans, dystansować
学び始める
Distanz schaffen
przełożony
学び始める
der Vorgesetzte n
wynikać z
学び始める
resultieren aus
wyznaczony cel
学び始める
die Zielvorgabe
opinia zwrotna
学び始める
die Rückmeldung
przerwa w pracy
学び始める
die Arbeitsunterbrechung
zmniejszać wymagania wobec siebie
学び始める
die Ansprüche an sich selbst reduzieren
przekonanie
学び始める
der Glaubenssatz sätzen

コメントを投稿するにはログインする必要があります。