A healthy lifestyle

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przepis
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recipe
być w dobrej kondycji i zdrowiu
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to keep fit and healthy
energiczne ćwiczenia
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vigorous exercise
wziasc pod uwagę
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take into account
przyzwyczajenia
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habits
slabosci
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indulgences
przedkładać
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to give priority
pożywny
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rich
zdrowa żywność
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whole food
tluszczowe
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fatty
unikać
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to avoid
razowy chleb
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whole-meal bread
chudy twarozek
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low-fat cottage cheese
odtłuszczone mleko
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skimmed milk
zrownowazona
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Balanced
urozmaicony
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varied
glodowac
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starve
chude mięso
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lean meat
zaspokoic glod
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to appease one's hunger
kaloryczne
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calorific
szkodzic
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to be harmful to
wpływ
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influence
dobre samopoczucie
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comfort
czuć sie niezdolnym do niczego
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to feel unfit
uzyskac
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to achieve
odpręzenie
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relaxation
choroba wieńcowa
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coronary disease
atak serca
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heart attack
problem z krążeniem
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circulatory disorders
wypoczęty
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relaxed
napięcie
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pressure
zmartwienie
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worry
zarzucić
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to give up
korzysc
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benefit
uspokoic
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calm down
rak pluc
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lung cancer
choroba serca
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heart disease
kłopoty z oskrzelami
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bronchial troubles
całkowicie
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altogether
świdomy
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conscious
zdawać sobie sprawę
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to be aware of
dobro, dobre samopoczucie
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well-being

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