czasowniki yoga

0 17 フィッシュ juliastarowicz4

学び始める

mp3をダウンロードする印刷遊びます自分をチェック

質問		答え
naciśnij prasa drukarska naciskasz 学び始める		Press Mnemotechnika: "Press" jak w "prasa" - naciskasz jak prasa papier. Press your hands into the mat
wyciagnij rozszerz Wyciągnij ręce nad głowę. ekstra dlugo - wydluzasz czesc ciala 学び始める		Extend Mnemotechnika: "Extend" jak "ekstra długo" - wydłużasz części ciała. Extend your arms above your head
Dosięgnąć Sięgnij w stronę nieba. 学び始める		Reach Reach towards the sky Reach" jak "rakieta" - sięgasz wysoko.
Zagięcie Fold" jak "folder" - zginasz go do przechowywania papierów. Pochyl się do przodu z bioder. 学び始める		Fold Fold forward from your hips
podnies unieś Podnieś klatkę piersiową. 学び始める		Lift Lift your chest up"
pochylac sie Lean into the stretch 学び始める		lean
obracać, krążyć 学び始める		rotate Rotate" jak "rondo" - obracasz się dookoła. Rotate your shoulders
zanurz sie Mnemotechnika: "Sink" jak "zlew" - opadasz w dół. 学び始める		Sink Sink deeper into the pose
Wyrównać Wyrównaj kręgosłup na prosto. 学び始める		Align Align" jak "aligator" - prosto i mocno. Align your spine straight
Angażować Mnemotechnika: "Engage" jak "engi" w "silniku" - uruchamiasz moc. 学び始める		Engage Engage your core muscles
Uwolnij napięcie 学び始める		Release the tension Mnemotechnika: "Release" jak "relaks" - uwalniasz stres.
Krok, działanie Cofnij stopę. 学び始める		Step Step your foot back
ugruntuj Mnemotechnika: "Ground" jak "grunt" - stabilność podłoża. 学び始める		ground Ground your feet into the mat"
Wygiąć architektura" - tworzysz kształt. wygnij plecy 学び始める		Arch Arch your back
przechyl 学び始める		tilt Tilt your head back
zakrzyw, zwiń moje wlosy sa zwiniete 学び始める		curl Curl your toes
wyceluj, wyciagnij Wyciągnij palce u stóp 学び始める		Point Point your toes

フラッシュカードを作成する

English

コメントを投稿するにはログインする必要があります。