→ Effective Me -Lifestyle →学習を始める /ダウンロードMP3フラッシュカード

学び始める

質問		答え
stay hydrated 学び始める		bądź nawodniony
minimize sugar 学び始める		ogranicz cukier
quit sugar 学び始める		zrezygnuj z cukru
harcohydrates (carbs) 学び始める		węglowodany
protein 学び始める		białko
fats 学び始める		tłuszcze
choose healthy snacks 学び始める		wybieraj zdrowe przekąski
do strenghth training 学び始める		wykonuj trening siłowy
always stretch after your workout 学び始める		zawsze rozciągaj się po treningu
don't skip your mindfulness pracitce 学び始める		nie odpuszczaj sobie treningu uważności
have a healthy indulgence 学び始める		miej zdrową słabostkę
treat yourself with guilty pleasure 学び始める		pozwalać sobie na grzeszne przyjemności
set reminders to move throughout the day 学び始める		ustaw przypomnienia żeby ruszać się w ciągu dnia
don't bottle up your emotions 学び始める		nie tłum emocji
don't neglect dental hygiene 学び始める		nie zaniedbuj higieny jamy ustnej
swap your beauty products for non-toxic versions 学び始める		zamień swoje kosmetyki na ich nietoksyczne wersje
limit alcohol consumption 学び始める		ogranicz spożywanie alkoholu
prioritise sleep 学び始める		traktuj sen priorytetowo

Effective Me -Lifestyle