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質問 答え
medytacja mająca na celu pokonanie animozji
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meditation to conquer self-animocity
ułatwia głęboki relaks
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it facilitates deep relaxation
poprawić zdrowie psychiczne
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improve mental health
wspomagają trawienie
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aid digestion
trzymaj kręgosłup prosto
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keep your spine straight
rozciagnij ramiona nad głową
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stretch the arms over the head
spleć wszystkie palce z wyjątkiem palców wskazujących
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interlock all the fingers except for the index fingers
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