healt and fitness

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couch potato
rzeźbić muskulaturę
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było blisko
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it was close
nie w formie
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out of shape
twardy
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tough
budować wytrzymałość
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build up stamina
ograniczyć cukier
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cut down on sugar
nabrać pewności siebie
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gain confidence
poprawić kondycję
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get fit
stracić oddech
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get out of breath
porzuć śmieciowe jedzenie
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Przejdź na dietę
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go on a diet
wzmacniać elastyczność
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zwiększyć siłę
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increase strength
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