How to care for one’s health. Overweight and dieting

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rzucić palenie
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to quit smoking
zrzucić nadmierną wagę
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to shed excessive weight
kamień węgielny; podstawa, fundament
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cornerstone
otyłość
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obesity
ciasto, placek
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pie
potrawka, gulasz
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stew
tłuste mięso
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fatty meat
jazda na rowerze
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cycling
spalić
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to burn off
zdrowie psychiczne
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psychological health
przyjąć pozytywne nastawienie
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to adopt a positive attitude
żal, smutek
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sorrow
walczyć ze stresem
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to fight stress
nadmierne obciążenie psychiczne
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excessive psychological burden
nauczyć się pokonywać problemy
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to learn to overcome problems
myśleć pozytywnie
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to think positively
poprawić kondycje fizyczną
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to improve physical condition
ruszać się więcej
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to move more
mieć nadwagę
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to be overweight
nieatrakcyjny
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unattractive
niebezpieczny
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hazardous
otyły
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obese
Podatne na
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susceptible to
zły stan zdrowia
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ill health
nadwaga
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excess weight
długość życia
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life-span
ciężar, obciążenie
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burden
świadomy wyglądu
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image-conscious
kontrola wagi
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weight control
dieta niskokaloryczna
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low-calorie diet
z dnia na dzień
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overnight
odżywcze
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nutritional
niedobór
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deficiency
pożądany
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desirable
forma fizyczna
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physical shape
stopniowy
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gradual
schudnąć
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to get slim
zasięgnąć porady lekarza
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to consult a doctor
wychudzony
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emaciated
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anorexic
chudość
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thinness
chudy
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thin
puszysty / pulchny
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plump
utrzymać stabilną wagę
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to keep a stable weight
środek wyszczuplający
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