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質問 答え
nie mieć kondycji
学び始める
to be in bad shape
mieć dobrą kondycję
学び始める
to be in good shape
mieć nadwagę
学び始める
to be overweight
zbudować masę mięśniową
学び始める
to bulk up
spalać kalorie
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to burn calories
robić brzuszki
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to do crunches
robić wypady
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to the lunges
robić deskę
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to do planks
podciąga się
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to do pull up
robić pompki
学び始める
to do push-ups
robić przysiady
学び始める
to do squats
robić ćwiczenia rozciągające
学び始める
to do stretching exercise
mieć kaloryfer na brzuchu
学び始める
to have six pack
mieć płaski brzuch
学び始める
to have a flat stomach
podnosić ciężary
学び始める
to lift weights
zapisać się na siłownię
学び始める
to sign up for the gym membership
rozgrzać się
学び始める
warm up
ćwiczyć na bieżni
学び始める
to work out on the street

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