Lesson 28.09.19

 0    38 フィッシュ    annbato
mp3をダウンロードする 印刷 遊びます 自分をチェック
 
質問 答え
zdrowy tryb życia
学び始める
healthy lifestyle
unikać stresu
学び始める
to avoid stress
zbilansowana dieta
学び始める
balanced diet
być w dobrej formie
学び始める
to be in good shape
radzić sobie ze stresem
学び始める
to cope with stress
stosować się do zaleceń lekarza
学び始める
follow the advice of a doctor
Ćwiczyć regularnie
学び始める
do regular exercise
porzucić niezdrowe nawyki
学び始める
give up unhealthy habits
pójść wcześniej spać
学び始める
go to bed earlier
schudnąć
学び始める
to lose weight
jedzenie niskokaloryczne
学び始める
low-calorie food
jedzenie o niskiej zawartości tłuszczu
学び始める
low-fat food
przytyć
学び始める
put on weight
rzucić palenie
学び始める
quit smoking
ograniczyć kalorie
学び始める
reduce calories
zredukować stres
学び始める
reduce stress
utrzymać dobrą figurę
学び始める
stay in shape
uprawiać sport
学び始める
to do a sport
suplementy diety
学び始める
vitamin supplements
jeść więcej warzyw i owoców
学び始める
eat more vegetables and fruits
ćwiczyć przynajmniej 2 razy w tygodniu
学び始める
exercise at least twice a week
mieć dużo odpoczynku
学び始める
have a lot of rest
Nie pić dużo alkoholu. Nie jeść dużo fast food.
学び始める
Don't drink a lot of alcohol. Don't eat a lot of fast food.
Co powinnam zrobić, żeby prowadzić zdrowy tryb życia?
学び始める
What should I do to lead a healthy lifestyle?
Uprawiać sport co tydzień, biegać codziennie, jeździć na rowerze codziennie
学び始める
Do sports every week, run every day, ride a bike every day
Jeść mniej niezdrowej żywności ale więcej warzyw.
学び始める
Eat less unhealthy food but more vegetables.
Pić sok i wodę zamiast Coli.
学び始める
Drink juice and water instead of Cola.
Odpoczywać po pracy.
学び始める
To rest after work.
badanie kontrolne
学び始める
check-up
Dietetyk
学び始める
Dietician
ilość
学び始める
quantity
presja grupy rówieśniczej
学び始める
peer group pressure
jedzenie pudełkowe
学び始める
box food
zawierać
学び始める
to contain
rozważać
学び始める
to consider (doing)
zamiast
学び始める
instead of
Sklep spożywczy
学び始める
Grocery
świadomy
学び始める
conscious

コメントを投稿するにはログインする必要があります。