Moja lekcja

 0    13 フィッシュ    guest1525100
mp3をダウンロードする 印刷 遊びます 自分をチェック
 
質問 język polski 答え język polski
A
学び始める
RETINOL
mleko i przetwory, b-karoten zolte i czerwone warzywa
widzenie, skóra, kosci i zeby, kurza slepota, demineralizacja kosci
D3
学び始める
KALCYFEROL
wchlanianie wapnia i fosforu z jelit
UV, mleko, jaja, wątroba, krzywica, osteoporoza, odkladanie wapnia w naczyniach, bole glowy
E
学び始める
TOKOFEROL
ANTYUTLENIACZ prawidlowa praca miesni, chroni krwinki i wzmacnia sciany naczyn
watroba, oleje roslinne, kielki zbóż, czynniki rakotworcze, niedokrwistosc, oslabienie miesni x2
B1
学び始める
TIAMINA
koenzym w oddychaniu tlenowym, funkcjonowanie tkanki nerwowej, metabolizm wegli i tluszczow
otreby, pieczywo, rosliny straczkowe, BERI-BERI (degeneracja nerwow, uszkodzenie miesni)
B2
学び始める
RYBOFLAWINA
skladnik FAD-oddychanie komorkowe, synteza hemoglobiny
watroba, jaja, mieso, mleko, drozdze, łojotok, stany zapalne skory, zajady, nadmiar usuwany z moczem
B3 (PP)
学び始める
NIACYNA
skladnik NADP+ i NAD+, uklad pokarmowy i nerwowy
mleko, jaja, mieso, drozdze, zboża, PELAGRA-skora, miesnie, biegunka; wysypka, sucha skora
B5
学び始める
KWAS PANTOTENOWY
skladnik koenzymu A, skora, tkanka nerwowa, synteza hormonow kory nadnerczy
FLORA JELITOWA, watroba, jaja, ryby, sery, orzechy, zmeczenie, sennosc, uszkodzenie nadnerczy, BRAK
B6
学び始める
PIRYDOKSYNA
synteza hemu-skladnik hemoglobiny, stymuluje produkcje glukozy
drozdze, fasola, watroba, orzechy, padaczka u dzieci, uklad nerwowy, depresja, anemia, uklad nerwowy
H
学び始める
BIOTYNA
skladnik enzymow w glukogenezie i syntezie kw. tluszczowych, skora
FLORA JELITOWA, zoltko, groch, drozdze, watroba, bole miesni, zmiany skorne, BRAK
B11
学び始める
KWAS FOLIOWY
biosynteza aminokwasow, proces krwiotwórczy, uklad nerwowy, uklad odpornosciowy
FLORA JELITOWA, zielone warzywa, drozdze, niedokrwistosc, biegunka, płód z wada nerwową/bezsennosc, rozdraznienie, wysypka
B12
学び始める
KOBALAMINA
procesy krwiotworcze, biosynteza kw nukleinowych i wegli
FLORA JELITOWA, watroba, jaja, mleko, mieso, anemia zlosliwa, zaburzenia psychiczne, BRAK lub uczulenie
C
学び始める
KWAS ASKORBINOWY
ANTYUTLENIACZ, ulatwia wchlanianie zelaza, synteza kolagenu, odpornosc
kwasne owoce, SZKORBUT, kreotoki z nosa, kruchosc naczyn, odpornosc/BRAK lub biegunka, wymioty
K
学び始める
FILOCHINON
krzepniecie krwi
FLORA JELITOWA, zielone warzywa, watroba, krwawienie/niedokrwistosc

コメントを投稿するにはログインする必要があります。