Prime Time "A hidden enemy"

 0    58 フィッシュ    agatestra
mp3をダウンロードする 印刷 遊びます 自分をチェック
 
質問 答え
pewnego rodzaju stres
学び始める
some sort of stress
zestresowany
学び始める
stressed out
aż do
学び始める
up to
codziennie
学び始める
on a daily basis
raz w tygodniu
学び始める
once a week
zaskakująco
学び始める
surprisingly
ankietowani, pytani
学び始める
interviewed
główne źródło stresu
学び始める
main source of stress
powszechny
学び始める
widespread
zapobiec
学び始める
prevent
zmniejszyć efekty
学び始める
lessen effects
presja emocjonalna
学び始める
emotional pressure
sposób działania ciała
学び始める
body's way of attempting
radzić sobie z trudną sytuacją
学び始める
deal with a tough situation
prawdziwe fizyczne zagrożenie
学び始める
real physical threat
tyranizowanie
学び始める
bullying
strach przed robieniem czegoś
学び始める
fear of doing sth
dokonać prezentacji przed klasą
学び始める
make a presentation in front of the class
wpłynąć
学び始める
affect
czujny
学び始める
alert
zdolny poradzić sobie z sytuacją
学び始める
capable of handling the situation
przyspieszyć metabolizm
学び始める
speed up the metabolism
zwiększenie oddychania i częstotliwości akcji serca
学び始める
increasing breathing and heart rate
podnoszenie ciśnienia krwi
学び始める
raising blood pressure
zbyt napięty harmonogram
学び始める
too busy schedule
rozsądna ilość stresu
学び始める
reasonable amount of stress
poprawić wystąpienie
学び始める
improve performance
częsty stres
学び始める
frequent stress
układ nerwowy
学び始める
nervous system
pozostać w pogotowiu
学び始める
remain on alert
nadmierny
学び始める
excessive
osłabiony
学び始める
weakened
niekorzystny wpływ
学び始める
adverse effect
trądzik
学び始める
acne
wysokie ciśnienie
学び始める
high blood pressure
oczywiście
学び始める
obviously
depresja
学び始める
depression
u każdego w umyśle
学び始める
on everyone's mind
zminimalizować stres
学び始める
minimise stress
umiarkowane ćwiczenia
学び始める
moderate exercise
serce zwiększa przepływ krwi
学び始める
heart increases blood flow
pompować więcej tlenu dookoła ciała
学び始める
pump more oxygen around the body
obniżenie poziomu hormonu stresu kortyzolu
学び始める
reducing level of the stress hormone cortisol
związki wpływające na dobre samopoczucie
学び始める
'feel-good' chemicals
uwalniając adrenalinę i endorfiny
学び始める
releasing adrenaline and endorphins
obniżony poziom stresu
学び始める
reduced stress level
poczucie dobrego samopoczucia
学び始める
a feeling of well-being
przyczynić się do lepszego wszechstronnego zdrowia
学び始める
contribute to better all-round health
poprawianie humoru
学び始める
improving humour
układu sercowo-naczyniowego
学び始める
cardiovascular
ćwiczenia aerobowe
学び始める
aerobic exercise
odprężenie
学び始める
stress relief
poprawić nastrój
学び始める
improve mood
zyskać wszystkie korzyści z utrzymywania dobrej kondycji i dobrego samopoczucia
学び始める
gain all the benefits of keeping fit and feeling good
zwiększanie szans na radzenie sobie ze stresem
学び始める
improving chances of coping with stress
znajdź czas na relaks
学び始める
take time to relax
zamiast siedzieć na kanapie
学び始める
instead of slouching on the couch
poczuj się dobrze
学び始める
make yourself feel good

コメントを投稿するにはログインする必要があります。