→ Suria Krija →学習を始める /ダウンロードMP3フラッシュカード

質問		答え
utrzymuje wagę 学び始める		it holds the weight down
jest to energia oczyszczenia 学び始める		it is the energy of purification
wspomaga trawienie 学び始める		it aids digestion
sprawia, że umysł staje się jasny 学び始める		it makes the mind clear
czyni umysł analitycznym 学び始める		makes the mind analitic
sprawia, że umysł jest zorientowany na działanie 学び始める		makes the mind action-oriented
zorientowany na działanie 学び始める		action-oriented
ćwiczenia systematycznie stymulują pozytywną siłę chroniczną 学び始める		the exercises sistematically stumulate the positive chronic force
kieruj prosto w górę 学び始める		point straight up
zacznij długie, głębokie, mocne oddechy 学び始める		begin long deep powerfull breaths
do i z prawego nozdrza 学び始める		in and out of the right nostrils
oprzyj prawą rękę na prawym kolanie 学び始める		rest the right hand on the right knee
skoncentruj się na przepływie oddechu 学び始める		focus on the flow of breath
ćwiczenie to czerpie z oddechu słońca 学び始める		this exercise draws on the sun breath
sprawia, że Twój umysł jest jasny i skupiony 学び始める		makes your mind clear and focused
nie zmarzniesz 学び始める		you do not get cold
oddychanie prawymi nozdrzami aktywuje w nas męską energię 学び始める		breathing to the right nostrils activate the masculin energy inside of us
bezpośredni 学び始める		straightforward
zawsze, gdy poczujesz, że jesteś niezrównoważony 学び始める		whenever you feel that you are unbalanced
wstrzymać oddech 学び始める		suspend the breath
spójrz w stronę trzeciego oka 学び始める		look towards your third eye
usiądź z ramionami nad głową i złączonymi dłońmi 学び始める		sit with the arms overhead and the palms together
splataj palce z wyjątkiem palców wskazujących 学び始める		interlace the fingers except for the index fingers
palce wskazujące skierowane są prosto w górę 学び始める		index fingers point straight up
wciągnij pępek 学び始める		pull the navel in
zwolnij zamek 学び始める		release the lock
zastosować blokadę 学び始める		apply lock
wyobraź sobie, że Twoja energia wypływa z punktu pępka i krąży po całym ciele 学び始める		imagine your energy flows from the navel point and circulating throughout the body
połóż ręce na kolanach 学び始める		put your hands on your knees
powtórzmy ćwiczenie jeszcze raz 学び始める		let’s repeat the exercise one more time
unieś ręce nad głowę 学び始める		bring your arms overhead
dłonie razem 学び始める		palms together
palce wskazujące skierowane w górę 学び始める		index fingers pointing up
mentalnie przeciągnij energię na czubki palców 学び始める		mentally draw the energy to the top of the fingertips
chwyć golenie obiema rękami 学び始める		grasp the shins with the both hands
rozciągnij kręgosłup do przodu 学び始める		stretch the spine forward
podczas wykonywania ruchów trzymaj głowę na poziomie 学び始める		keepnthe head level during the movements
każdy wdech wibruje mentalnie mantrę 学び始める		each inhale mentally vibrate mantra
przytrzymaj przez chwilę z idealnie wyprostowanym kręgosłupem 学び始める		hold briefly with the spine perfectly straight
pokrótce, krotko, zwiezle 学び始める		briefly
pięty odrywają się od ziemi 学び始める		the heels are up off the ground
palce znajdują się na ziemi między kolanami 学び始める		fingers are on the ground between the knees
podnieś wysoko pośladki 学び始める		raise the buttocks high
wróć do przysiadu 学び始める		come back to squat
kontynuuj głębokie oddechy 学び始める		continue with deep breaths
zrobimy to 26 razy 学び始める		we are going to do this 26 times
Kontynuuj 学び始める		keep on going
to ćwiczenie przekształca energię seksualną 学び始める		this exercise transforms the sexual energy
robisz coś niesamowitego 学び始める		you are doing amazing
chociaż może to być niewygodne 学び始める		although it might feel uncomfortable
wróć do siedzena na piętach 学び始める		come back sitting on the heels
połóż dłonie na udach 学び始める		place the hands on the thighs
obróć głowę w lewo 学び始める		turn the head to the left
wykonaj całkowity wydech 学び始める		exhale completely
obróć głowę w prawo, mentalnie intonuj naam 学び始める		turn the head to the right mentally chant naam
kontynuuj ten ruch 学び始める		continue with this movement
pobudza krążenie w głowie 学び始める		stimulates the circulation to the head
tarczyca 学び始める		thyroid
ramiona i łokcie są równoległe do podłoża 学び始める		the upper arms and elbows are parallel to the ground
wdech podczas pochylania się w lewo 学び始める		inhale as you bend to the left
pochylić się, zgiąć 学び始める		bend - bent - bent
zrób wydech podczas pochylania się w prawo 学び始める		exhale as you bend to the right
kontynuuj ruch kołyszący, oddychając głęboko 学び始める		continue the swaying motion with deep breaths
to ćwiczenie napina kręgosłup 学び始める		this exercise flexes the spine
rozprowadza energię po całym ciele 学び始める		it distributes the energy over the whole body
równoważy pole magnetyczne 学び始める		balances the magnetic field
jesteś prawie na miejscu 学び始める		you are almost there
wyprostuj kręgosłup 学び始める		straighten the spine
wejdźmy w naszą medytację 学び始める		let’s come into our meditation
usiądź w doskonałej pozycji medytacyjnej 学び始める		sit in a perfect meditative posture
skieruj całą uwagę na punkt brwiowy 学び始める		direct all attention through the brow point
wciągnij punkt pępkowy 学び始める		pull the navel point in
przez całą medytację 学び始める		throughout the whole meditation
oddychaj dalej (trzymaj oddychanie) 学び始める		keep breathing (keep breathing)
głębokie, długie oddechy 学び始める		deep long breaths
obserwuj przepływ swojego oddechu 学び始める		watch the flow of your breath
twoje prawdziwe, autentyczne ja 学び始める		your truth autentic self
połóż ręce do modlitwy przed sercem 学び始める		bring your hands in prayer in front of your heart
śpiewajmy 学び始める		let’s chant
położyć nacisk 学び始める		emphasize
wyobraź sobie swoją energię z punktu pępka 学び始める		imagine your energy from the navel point

suria krija

コメントを投稿するにはログインする必要があります。

もっと