→ Żywienie Kobiet Karmiących →学習を始める /ダウンロードMP3フラッシュカード

学び始める

質問		答え
Zapotrzebowanie na energię, białko, tłuszcze i węglowodany 学び始める		+ 505 kcal (jedno dziecko), 1,45 g/kg (65 - 116g)
Zapotrzebowanie na witaminę A, D, E, K 学び始める		1200 i 1300, 15, 11, 55
Witamina C, B1, B2, niacyna 学び始める		115 i 120, 1.5, 1.6, 17
Kwas pantotenowy, B6, biotyna, foliany 学び始める		7, 2.0, 35, 500
B12, cholina, fluor, mangan 学び始める		2.8, 550, 3, 2.6
Wapń, fosfor, magnez, żelazo 学び始める		1300 i 1000, 1250 i 700, 360 i 320, 10
Cynk, miedź, jod, selen 学び始める		13 i 12, 1.3, 290, 70
Woda, sód, potas, chlor 学び始める		2700, 1500, 4000, 2300
Produkty zakazane 学び始める		s

Żywienie kobiet karmiących