Aktywność fizyczna

 0    63 フィッシュ    mlleszek
mp3をダウンロードする 印刷 遊びます 自分をチェック
 
質問 答え
zacząć uprawiać sport
学び始める
begin to play sports
wzmocnić
学び始める
to strenghten
całe ciało
学び始める
the whole body
wysiłek aerobowy
学び始める
aerobic workout
powiązany z wiekiem
学び始める
related to age
kolano
学び始める
knee
schudnąć
学び始める
to lose weight
ćwiczyć
学び始める
to do exercises
ramiona
学び始める
arms
plecy
学び始める
a back
mieśnie
学び始める
Muscles
brzuch
学び始める
stomach
barki
学び始める
shoulders
klatka piersiowa
学び始める
chest
zdrowa dieta
学び始める
a healthy diet
jeść dużo warzyw
学び始める
eat a lot of vegetables
owoce
学び始める
fruit
tłuszcze
学び始める
fats
tuczace jedzenie
学び始める
fatty food
przybierac na wadze
学び始める
gain weight
odżywianie
学び始める
nutrition
unikać słodyczy
学び始める
Avoid sweets
rzucić palenie
学び始める
to give up smoking
pić mało alkoholu
学び始める
drink little alcohol
ograniczyć picie kawy
学び始める
reduce drinking coffee/cut down on coffee
być na diecie
学び始める
to be on a diet
zaczerpnąć świerzego powietrza
学び始める
a breath of fresh air / get some fresh air
Przestrzegam zdrowej diety.
学び始める
I follow/maintain a healthy diet.
Jem duzo owoców i unikam cukru.
学び始める
I eat a lot of fruits and avoiding/avoid sugar.
Trochę przytyłem.
学び始める
I gained a little./I've gained some weight.
Zamierzam rzucic palenie.
学び始める
I'm going to quit/give up smoking.
Zdrow odzywianie jest dla mnie wazne.
学び始める
Healthy eating/nutrition is important tofor me.
Zapiszesz się ze mną na siłownie.
学び始める
You sign up with me to the gym./Are you going to sign up for a gym with me.
Codziennie rano robię pięć pompek.
学び始める
Every morning, do five push-ups./Ido five push-ups every day.
Często chodzę na długie spacery.
学び始める
I often go for long walks.
Jak często ćwiczysz?
学び始める
How often do you exercise?
Ćwiczysz jakiś sport?
学び始める
You practice a sport?/Do you do any sports?
być aktywny fizycznie
学び始める
be physically active
pływać
学び始める
to swim
jeżdzić na rowerze
学び始める
CYCLING/ride a bike
chodzić
学び始める
to go out (2/)walk
biegać
学び始める
to run
chodzić na długie spacery
学び始める
long walks/go for long walks
robić pompki
学び始める
do push-ups
rozciągać się
学び始める
to spread out / stretch
zapisać się na siłownię
学び始める
join a gym / sign up for a gym
codziennie ćwiczyć
学び始める
daily practice / exercise every day
osobisty trener
学び始める
a personal trainer
isc pobiegać
学び始める
go jogging
Sok jabłkowy jest dobry.
学び始める
Apple juice is good.
Mleko jest bardzo zdrowe.
学び始める
Milk is very healthy.
w pośpiechu
学び始める
in a hurry
kanapka z szynką i pomidorem
学び始める
sandwich with ham and tomato
pomysł
学び始める
an idea
kiełbasa
学び始める
a sausage
marchewka
学び始める
a carrot
mięso z jagnięcia
学び始める
meat of lamb
Nie bardzo lubię marchewke.
学び始める
I not really like a carrot.
Lubię wolno biegać.
学び始める
I like to be run. / Ilike running slowly.
Czy uprawiasz jakiś sport regularnie.
学び始める
Do you practice any sport regularly.
Wstaję wcześnie przez cały tydzień.
学び始める
I get up early all week.
grać w siatkówkę
学び始める
volleyball
jeżdzić na nartach
学び始める
to go skiing

コメントを投稿するにはログインする必要があります。