healty cooking

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przetworzone białe pieczywo
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processed white bread
pełnowartościowy posiłek
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a well-balanced meal
oliwa dobrej jakości
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good-quality oil
o światowej sławie
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world-famous
zdobywający nagrody
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prize-winning
zachowane składniki odżywcze
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retained nutrients
wrząca woda
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simmering water
mięso niskiej jakości
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low quality meat
mała ilość
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a small amount of...
odżywczy posiłek
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a nourishing meal
dodać przypraw
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add seasoning
choroba serca
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a heart disease
odrobina oliwy
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a small splash of oil
posiłek o małej zawartości tłuszczu
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a low-fat meal
pyszny smak
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a delicious flavour
niedoceniana metoda gotowania
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an underrated cooking method
jajko ugotowane w koszulce
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a poached egg
rozgotować
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overcook
suchy i bez smaku
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dry and flavourless
warzywa gotowane na parze
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steamed vegetables

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