unit 3

 0    81 フィッシュ    Hanna Fiszkoteka
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polaczenia chrzastkowe
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staw z blona maziowa
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adduction
ruch okolny
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circumduction
zgięcie grzbietowe
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zgięcia podeszwowego
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plantar flexion
uniesienie
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elevation
opuszczenie
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depression
zgięcie
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flexion
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extension
odwrócenie
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inversion
wywinięcie
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eversion
opozycja
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opposition
przywrocenie
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reposition
nawracanie
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pronation
odwrocenie
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supination
obrot
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rotation
rozciagnac
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stretch
odstawic leki
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come off the drugs
machac
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swing
garbic sie
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hunch
napinac
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tighten
kierowac
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point
giętki
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supple
nagly bol
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twinge
bring your left leg forward with the knee straight
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.
.
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return your leg to its previous position and do the same with the right leg
.
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lift your left leg out to the side and return it to its previous position
.
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keep your leg straight and lift it backwards
utrzymać prosto kolano
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keep your knee straight
.
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push your foot up and down
.
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point the toes away from the shin
podnieść stopę
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raise the foot
.
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pull the toes towards the shin
.
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turn your left foot outwards and then inwards
.
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turn the palms upwards and then downwards

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